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ふくらはぎの痛みが強くなってきています

こんばんは~ 今日も走ってきました。 とはいっても、ふくらはぎ痛すぎて3㎞で諦めてきてしまいましたが・・・ 心が弱いとだめですね・・・ 弱くなって泳ぎにも行けなかったし・・・ けど、明日からは目標を変えて、走...
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YouTube活動も始めようかと考え中です・・・

こんばんは、アルコンです。 最近、このブログを始めてランニングの内容を投稿することが自分の中で決まりごとになってきました。 ただ、自分の中で 発信するのなら情報を共有してくれる仲間が欲しい、指導みたいなものをしてくれる方...
運動

ランニングって大変・・・

こんばんは~ 毎日の運動って大変ですよね。 私自身も正月太りで体重がまた少し戻ってます。これから運動頑張らないと・・・ 私は、静岡県静岡市に住んでいるので走るところはあるのですが皆が走っているようなランニングコースみたい...
運動

2020年1月4日の運動内容

こんばんは今日はケトルベルで体を温めるために60回行いそのあとウォーミングアップを少し行い、ランニングを行いました。 ウォーミングアップを行ったのですが足首に違和感もありスピードがあまり維持できなかったです。しかし、5㎞程度はキロ5分ペース...
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ブログ始めました。

このブログをご覧くださっている方、まず初めにありがとうございます。 このブログでは2019年5月頃まで106㎏(現在85㎏)あった投稿主が2020年内にどのような工程でどの程度痩せることができるのかを緩く・気長に・気楽にをモットーに...
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